O Vivo BTFIT é um aplicativo gratuito com recursos premium de exercícios físicos disponível para dispositivos móveis. Os usuários têm acesso a treinos personalizados, preparados por um personal Trainer Online. O profissional irá definir os exercícios de acordo com as informações fornecidas no aplicativo, como por exemplo horários disponíveis e objetivos desejados.
Dessa forma, além dos exercícios específicos, o aplicativo também permite que o usuário participe de aulas coletivas, como por exemplo Ballet Fitness, Yoga, Mat Pilates, Cadio Dance, e muito mais.
Quer conhecer todos os recursos e saber como usar o Vivo BTFIT? Então, continue a leitura desse artigo e saiba tudo sobre esse aplicativo.
Leia também: Google Fit: o App de saúde do Google
O que é o Vivo BTFIT?
O Vivo BTFIT é um aplicativo totalmente adaptável e personalizável à rotina dos usuários. Diferente de outros aplicativos de exercícios para perda de peso ou yoga, por exemplo, que indicam atividades iguais para todos os usuários, com o BTFIT cada usuário pode ter um treino exclusivo.
Apesar de também oferecer aulas coletivas e treinos conjuntos de diferentes modalidades, o principal diferencial do aplicativo são os treinos personalizados.
Treinos específicos
A definição das atividades leva em conta as informações pessoais de cada usuário, avaliando o condicionamento físico, tempo e local disponível para o treino.
Dessa forma, as atividades são totalmente direcionadas para alcançar esses objetivos mais rapidamente.
Como funciona o Vivo BTFIT?
Para ter acesso ao Vivo BTFIT, basta fazer o download do aplicativo nos smartphones com sistema Android ou iOS.
Uma dica bacana é realizar o login com o cadastro do Facebook. A integração permite visualizar os dados de outros usuários e amigos que também utilizam o aplicativo, formando um ranking com a pontuação pelas atividades realizadas.
Leia também: Veja como funciona o Vivo Valoriza e aproveite os benefícios
Objetivos
Após realizar o login, o usuário deverá fornecer suas informações pessoais de peso e altura – que irão indicar o Índice de Massa Corpórea automaticamente.
Depois disso, o usuário poderá definir quais os objetivos e condições para treinamento, se em casa, academia ou ao ar livre. Os objetivos podem ser:
- aumentar condicionamento físico e saúde;
- perda de peso e de gordura;
- ganho de força e massa muscular.
Em seguida, basta selecionar algum dos programas de treinamento ou aulas coletivas disponibilizadas gratuitamente.
Dentro dos programas de treinamento há diversas opções, como por exemplo, “Barriga Chapada”, “Mamãe Fitness”, “7 dias Insanos”, “Virei Yogui” e muito mais.
Ranking
Cada programa apresenta o número de inscritos pelo aplicativo, e um ranking de pontuação entre os seus amigos. As aulas são gravadas em vídeos e têm um tempo médio de 20 minutos, no caso do programa “Barriga Chapada”, por exemplo. Outros programas oferecem treinos mais curtos.
Aulas coletivas
Além disso, os usuários também podem acompanhar aulas coletivas de exercícios. Na sessão de Aulas coletivas são apresentadas diferentes modalidades como por exemplo, Yoga, Abdominal, 20 min Workout e Cardio Dance.
Ao selecionar a opção desejada, são apresentadas as datas em que as próximas aulas serão disponibilizadas no aplicativo, com a previsão de queima de calorias e o nome do professor.
Vídeos
Essas aulas podem ser baixadas no celular, para acessar os treinos mesmo quando não há internet – ótima opção para quem deseja fazer atividades ao ar livre ou não deseja gastar dados móveis fora de casa.
Todos os vídeos podem ser exibidos no televisor, para que os alunos possam acompanhar melhor as imagens dos exercícios. Também é possível acessar as aulas anteriores e visualizar comentários de quem já fez as atividades.
Programas com celebridades
O aplicativo Vivo VTFIT disponibiliza também programas pagos com vídeo-aulas de exercícios e dicas nutricionais, com famosos.
Atualmente, estão disponíveis dois programas: Bumbum Verão com Aline Riscado e Vinte e 5 minutos com Kéfera. A diferença é que há um número maior de aulas, dicas de alimentação e ainda vídeos de making of.
Leia também: Roaming internacional Vivo: saiba como funciona
Personal Trainer Online
Na versão Premium, o Vivo BTFIT permite criar treinos exclusivos para cada usuário. Para isso, basta selecionar o plano ideal, se anual, semestral ou mensal e fazer a assinatura.
A partir disso, o usuário poderá indicar os equipamentos e acessórios que têm a disposição, se o treino for direcionado para academias.
Mas no caso dos treinos em casa ou ao ar livre, é possível utilizar apenas o peso do corpo.
O aplicativo solicita ainda outras informações como histórico de atividades, tempo disponível para treino e local para realizar as atividades.
São essas informações que irão servir de base para determinar o condicionamento físico, pela metodologia de AutoTrainning do BTFIT.
Vantagens do Personal Trainer Online
Dessa forma, quanto mais precisas forem as informações, mas adequado será o treino para alcançar mais rapidamente seus objetivos, tendo maior flexibilidade para executar no local de preferência.
Por meio do aplicativo é possível acompanhar e registrar as perdas de medidas e peso. No Premium, o usuário também pode contar com aulas coletivas ilimitadas.
Por fim, vale destacar que a cada nove treinos, uma nova série de exercícios é gerada para que o usuário continue evoluindo e ampliando suas capacidades físicas.
Mudança de ambiente e objetivos
Os usuários podem atualizar a qualquer momento o local de treino e tempo disponível. Se, por exemplo, uma pessoa começa a utilizar o aplicativo em casa, e depois passa a frequentar uma academia, poderá incluir exercícios com o uso de aparelhos. Portanto, o aplicativo é uma ótima solução para apoiar a prática de atividades físicas.
Para isso basta acessar a Ficha de Treino, onde é indicado o ambiente de treino (se academia, casa ou ar livre). Depois disso, é só indicar o novo local para prática de exercícios.
Em seguida, as novas atividades serão indicadas a partir do objetivo inicial, que também pode ser atualizado na Ficha de Treino, ao clicar em Iniciar Treino.
Quanto custa o Vivo BTFIT?
O Vivo BTFIT é um aplicativo gratuito com recursos premium. A assinatura permite o acesso aos treinos personalizados e aulas coletivas limitadas, diferentes da modalidade gratuita.
No caso, na versão premium o usuário tem acesso ilimitado às aulas coletivas mais recentes dos últimos três meses em uma biblioteca (Abdominal, 20 minutes, Workout, Cardio Dance e Pilates, Ballet Fitness e Yoga) e treinos personalizados pelo Personal Trainer Online.
Já no acesso gratuito, o usuário tem acesso ilimitado às aulas coletivas de “Abdominal”, “20 Min Workout”, “Cardio Dance” e “Mat Pilates”, sem necessidade de uma assinatura. Para o uso do serviço, basta estar conectado a internet.
Preço
O valor mensal é de R$24,99, ou então de R$16,66 na assinatura semestral (cobrança de R$99,99 a cada 6 meses).
Também há a possibilidade de fazer a assinatura anual de R$10,83 (cobrança de R$129,99 a cada 12 meses).
Em suma, para assinar o aplicativo basta fazer o download no aparelho e preencher os dados de cadastro e selecionar a opção desejada em Planos e Programas.
Por fim, além desses pacotes, o Vivo BTFIT oferece os Programas com Celebridades que são vendidos separadamente. O valor de cada pacote é de R$99,99 e dá o acesso ilimitado às aulas por 1 ano.
Conclusão
O aplicativo Vivo BTFIT é uma ótima alternativa para quem busca mobilidade e praticidade para realizar exercícios físicos, com acompanhamento profissional.
Mesmo que seja possível acessar inúmeros vídeos de atividades físicas e até mesmo outros aplicativos para perda de peso, o BTFIT permite criar treinos exclusivos com um preço acessível e flexível.
Além disso, os usuários ainda podem controlar e acompanhar as informações sobre medidas e peso ao longo do tempo.
Por fim, outra vantagem do aplicativo é o próprio ranking entre os usuários que motiva a realização de atividades físicas, criando uma rede entre os amigos.
Conheça outros serviços da Vivo, como o Vivo Home Fix, que oferece reparos para a sua casa, e o Vivo Protege Light, que oferece segurança para seus dados, aqui no Compara Plano.
